Marylin.ru

Мобильная связь
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тест в порядке ли ваши нервы

Тест «В порядке ли ваши нервы?»

Для тех, у кого система нервная.

Ускоряющийся ритм нашей жизни все увеличивает нагрузку на нашу нервную систему. И она все чаще начинает проявлять себя в раздражительности, вспыльчивости, нервозности. Как же мы справляемся с повседневными раздражителями? Насколько нам удается овладеть собой в важный, критический момент? Хотя бы примерный ответ на этот вопрос, быть может, даст этот тест.

Варианты ответов на вопросы: очень, не особенно, ни в коем случае.

Раздражает ли вас:

— смятая страница газеты, которую вы хотите прочитать?

— женщина «в летах», одетая, как молоденькая девушка?

— чрезмерная близость собеседника (допустим, в трамвае в час пик)?

— курящая на улице женщина?

— когда какой-то человек кашляет в вашу сторону?

— когда кто-то грызет ногти?

— когда кто-то смеется невпопад?

— когда кто-то пытается учить вас, что и как нужно делать?

— когда любимая девушка (юноша) постоянно опаздывает?

— когда в кинотеатре сидящий перед вами все время вертится и комментирует сюжет фильма?

— когда вам пытаются пересказать сюжет интересного романа, который вы только собираетесь прочесть?

— когда вам дарят ненужные предметы?

— громкий разговор в общественном транспорте?

— слишком сильный запах духов?

— человек, который жестикулирует во время разговора?

— коллега, который часто употребляет иностранные слова?

За каждый ответ «очень» запишите 3 очка, за ответ «не особенно» — по 1 очку, за ответ «ни в коем случае» — 0.

Более 50 очков. Вас не отнесешь к числу терпеливых и спокойных людей. Вас раздражает все, даже вещи незначительные. Вы вспыльчивы, легко выходите из себя. А это слишком расшатывает нервную систему, от чего страдают и окружающие.

От 12 до 49 очков. Вас можно отнести к самой распространенной группе людей. Вас раздражают вещи только самые неприятные, но из обыденных невзгод вы не делаете драму. К неприятностям вы умеете «поворачиваться спиной», достаточно легко забываете о них.

11 и менее очков. Вы весьма спокойный человек, реально смотрите на жизнь. Или этот тест недостаточно исчерпывающий, и ваши наиболее уязвимые стороны так в нем и не проявились? Судите сами. По крайней мере, с полной уверенностью о вас можно сказать: вы не тот человек, которого легко можно вывести из равновесия.

В порядке ли ваши нервы?

Насколько часто вы выходите из себя по пустякам? Вы замечаете за собой излишнее раздражение или вспыльчивость по отношению. К замечаниям окружающих? Тогда вам нужно успокоиться и для начала пройти небольшой психологический тест. В порядке ли ваши нервы и насколько спокойно и лояльно вы относитесь к близким вам людям – на эти вопросы вам ответит тест.

Что не нравится вам в первую очередь, что вызывает раздражение? Когда громко хохочут не над вашими шутками, о чем вы думаете? Что вы шутите гораздо лучше или шутка была действительно смешнее? Нервы человека – его защитный щит, который дает возможность полностью контролировать свои эмоции, чувства. Спокойный человек редко срывается на откровенное хамство, он никогда не ударит слабого, не пойдет на поводу у своих негативных привычек.

Читать еще:  Тест на iq 12 лет

Если же человек не способен держать себя в руках, и может в ответ на простой вопрос криком изойти – это не правильно и не хорошо. Давайте постараемся немного разобраться сами внутри себя, спросим нашего внутреннего «Я» — что так раздражает меня в людях? Почему я не терплю их привычки, что так «бесит» меня в их фразах? Для начала отметьте для себя одну важную деталь. Вас раздражают абсолютно все в вашем окружении, или вы способны воспринимать с нежностью кого-нибудь из близких. Если таковое деление присутствует, не все потеряно. И есть возможности у вас и вашего внутреннего «Я» исправить и выстроить новые отношения с окружающим вас миром.

Начнем с главного. Научитесь контролировать свои эмоции. Несмотря на сложность, все достаточно просто. Замените гнев другим. Например, прежде чем начать сердиться и топать ногами, посчитайте про себя до десяти. Или до пяти, в качестве первого шага. Такой подход даст возможность успокоиться и осмыслить происходящее не сточки зрения раздражения, а более разумно. Зачем вам тратить лишние нервы, если у вас и так их немного. Лучше давайте будем терпимы, это эффективнее и действеннее любых криков.

Теперь, если вам хватит смелости преодолеть себя и свои трудности в общении, приступайте к следующему шагу. Постарайтесь улыбаться каждому человеку, с которым вам трудно общаться. Если раньше ваше лицо кривилось от гримасы при встрече, теперь дарите ему улыбку. Это не трудно, и вы заметите практически сразу, что вам чаще улыбаются в ответ. Затем вы начнете легче воспринимать критику в свой адрес, или праведные указания, которые вы раньше воспринимали в штыки.

Несколько маленьких шагов навстречу людям откроют вам новые горизонты общения. Вам будет гораздо приятнее считаться «душой компании», нежели «букой в углу». Нервы не стоит тратить по таким пустякам, раздражаться на незначительные вещи. Поймите, негативные эмоции возвращаются обратно, поэтому становитесь добрее и нежнее, как можно быстрей. Вам станет легче жить в буквальном смысле! И поможет вам в преодолении и отрицании негатива наш небольшой психологический тест, который занял у вас всего пять минут.

Тест В порядке ли у Вас нервы?

Каждый из нас в своей жизни встречал нервных и раздражительных людей. И мы знаем, как нелегко порой бывает с ними общаться. А вот оценить себя и то, насколько эти черты присутствуют в нашей личности, бывает довольно сложно. Поможет объективно оценить степень Вашей вспыльчивости и нервозности тест В порядке ли у Вас нервы. Ведь наша жизнь столь сложна и выдвигает нам так много разных требований, что мы начинаем испытывать скрытый стресс, сами не замечая, как становимся все более и более неуравновешенными и взвинченными…

Читать еще:  Тест на смотрящего в тюрьме

Тест В порядке ли у Вас нервы?

Инструкция: Внимательно прочитайте предложенные ситуации и определите степень своего раздражения, характерную для каждой из них. У Вас имеется 3 варианта ответов: «очень раздражает», «раздражает не сильно» и «никогда не раздражает». Отметьте количество каждого из вариантов, общее число которых должно равняться 16ти.

Раздражает ли Вас:

  1. Смятая страница газеты, которую Вы хотите прочитать?
  2. Женщина в летах, одетая как молоденькая девушка?
  3. Чрезмерная близость собеседника (например, в трамвае в час пик)?
  4. Курящая на улице женщина?
  5. Когда кто-то кашляет в Вашу сторону?
  6. Когда кто-то грызет ногти?
  7. Когда кто-то смеется невпопад?
  8. Когда кто-то пытается учить Вас, что и как нужно делать?
  9. Когда любимая девушка/парень постоянно опаздывает?
  10. Когда сидящий перед вами человек постоянно вертится и комментирует сюжет фильма?
  11. Когда Вам пытаются пересказать сюжет интересного романа, который Вы собирались прочесть?
  12. Когда Вам дарят ненужные вещи?
  13. Громкий разговор в общественном транспорте?
  14. Слишком сильный запах духов?
  15. Человек, который жестикулирует во время разговора?
  16. Коллега, который часто употребляет иностранные слова?

За каждый ответ «очень раздражает» запишите себе 3 очка, за ответ «раздражает не сильно» — по 1 очку, а за ответ «никогда не раздражает» — 0 очков.

Теперь давайте посмотрим на полученные результаты.

Результаты:

Более 40 очков. Вас навряд ли можно отнести к числу терпеливых, спокойных и покладистых людей. В мире найдется немало вещей, которые вызывают у Вас раздражение. Часто это довольно банальные, незначительные вещи, которые, на самом деле, не стоят Вашего внимания. Вы весьма вспыльчивы и легко можете выйти из себя. Конечно же, такое отношение к происходящему расшатывает Вашу и без того взвинченную нервную систему. Да и окружающим бывает с Вами не легко…

От 9 до 39 очков. Вас можно отнести к золотой середине. Нельзя сказать, что Вы эталон спокойствия, и существуют вещи, которые вызывают у Вас раздражение, но это действительно неприятные ситуации. А делать трагедию из повседневных мелочей Вы не склонны. Вы умеете оставлять неприятности в прошлом, поворачиваясь к ним спиной. И все же для Вас не лишним будет приложить усилия к работе над собой, чтобы уменьшить количество раздражающих ситуаций до минимума. Это позволит сэкономить нервы Вам и окружающим.

8 и менее очков. Вы весьма и весьма спокойный человек и привыкли смотреть на жизнь слегка по-философски, стараясь оценивать и реагировать на неприятности объективно. Или же просто в этом тесте не повстречались те ситуации, которые вызывают у вас наибольшее раздражение? На этот вопрос сможете ответить только Вы сами. В любом случае, с высокой долей уверенности можно сказать, что Вас нелегко вывести из равновесия.

Читать еще:  Игра необычный тест

Еще больше тестов Вы сможете найти в одноименном разделе Тесты.

Тест «Ваши нервы»

Автор этого теста — английский психолог В. Коулман. Хотите оценить насколько у Вас в порядке или не в порядке нервы? Если да, то этот тест для Вас.

Ответьте на эти вопросы («да» или «нет»).

1. Становится ли вам не по себе, если вы находитесь в полной темноте и плюс к тому — в одиночестве?

2. Считаете ли вы, что у вас слишком много обязанностей?

3. Беспокоитесь ли вы о том, что думают о вас окружающие?

4. Часто ли вы вздрагиваете, когда звонит телефон?

5. Беспокоитесь ли вы по мелочам?

6. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

7. Беспокоитесь ли вы о деньгах?

8. Сильно ли вы переживаете, если пропускаете свою пересадку, когда едете в транспорте?

9. Мучает ли вас бессонница оттого, что вас что-то волнует в часы, когда вы должны спать?

10. Нуждаетесь ли вы когда-нибудь в снотворном?

11. Нужно ли было вам когда-нибудь принимать успокоительные лекарства?

12. Считаете ли вы себя скованным?

13. Дрожит ли у вас голос, когда вы сердитесь или очень волнуетесь?

14. Вы легко смущаетесь?

15. Легко ли вы расслабляетесь?

16. Склонны ли вы в большей степени к беспокойству, чем большинство знакомых вам людей?

17. Признали бы вы, что почти всегда о чем-нибудь да беспокоитесь?

18. Легко ли вы расстраиваетесь?

19. Страдаете ли вы когда-нибудь от «приступов паники»?

20. Охватывало ли вас когда-нибудь желание все бросить и убежать?

21. Страдаете ли вы какими-нибудь недугами, например, несварением, сыпью на коже и т. п., которые усиливаются напряжением или стрессом?

22. Часто ли вас раздражает шум?

23. Раздражают ли вас мелкие административные требования?

24. Когда вам не везет, расстраиваетесь ли вы?

25. Расстраиваетесь ли вы, если над вами смеются?

26. Проверяете ли вы по несколько раз, закрыта ли входная дверь, прежде чем ложиться ночью спать?

27. Волнуетесь ли вы перед тем, как идти на вечеринку, в гости и т. д.?

28. Если к вам собираются прийти друзья, много ли времени вы тратите, чтобы приготовить все для их приема?

29. Легко ли вы краснеете?

30. Нравится ли вам знакомиться с новыми людьми?

Подсчитайте свои очки. Во всех вопросах, кроме № 15, за ответ «да» — 1 очко, за ответ «нет» — 0 очков. В вопросе № 15 за ответ «да» — О очков, за ответ «нет» — 1 очко.

От 25 до 30 очков: очень неуравновешенны, возбудимы.

От 10 до 20 очков: средняя раздражительность.

От 5 до 10 очков: спокойны, уравновешенны.

Меньше 5 очков: «толстокожи», эмоционально ограничены.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector