Marylin.ru

Мобильная связь
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тест на выявление фобий

Узнайте, какая у вас фобия, просто посмотрев на эти фото!

Иногда то, что нам кажется и то, что мы чувствуем не совпадает. Фобия связана с иррациональными, иногда детскими страхами. Мы думаем, что любим море, лес, клоунов, но наше подсознание старается защитить нас от опасности и подсказывает, чего нужно избегать.

Для этого теста не нужны бумага и карандаш. Спокойно смотрите на фотографию и наблюдайте за своими ощущениями. Вряд ли вы испугаетесь, глядя на фотографию, но легкое чувство страха или чего-то неприятного все-таки промелькнет.

Готовы? Тогда начинайте наблюдение.

1. От этого фото у вас затряслись коленки?

Значит у вас мегалофобия — боязнь крупных объектов.

2. Захотелось закричать при виде этого фото?

Значит у вас офидиофобия — боязнь змей.

3. Вы не можете смотреть на это фото без содрогания?

Тогда у вас клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства.

4. Захотелось ли вам вернуться домой и спрятаться под одеялом от этого изображения?

Значит у вас агирофобия — боязнь переходить улицу.

5. У вас предобморочное состояние от такого фото?

У вас определенно талассофобия — боязнь моря и существ, которые в нем обитают.

6. По телу побежали мурашки от этого фото?

У вас трипофобия — боязнь кластерных отверстий.

7. Это вызывает у вас слезы?

Значит у вас микофобия — боязнь грибов.

8. Затошнило от такого вида?

Без сомнений, у вас акрофобия — боязнь высоты.

9. Кровь стынет в жилах при виде этого снимка?

Тогда у вас спектрофобия — боязнь зеркал.

10. Вы считаете это вашим личным адом?

Диагноз такой: у вас коулрофобия — боязнь клоунов.

11. Страшно смотреть на это фото?

Видимо, у вас дендрофобия — боязнь леса и деревьев.

12. При виде этого вы хотите кричать?

У вас определенно гефирофобия — боязнь мостов.

13. Думаете, это фото будет вам сниться в ночных кошмарах?

Значит у вас педиофобия — боязнь кукол.

14. Вас трясет от этого фото?

Поверьте, у вас хомиклофобия — боязнь тумана.

15. От этого у вас холодная испарина?

Крепитесь, у вас охлофобия — боязнь толпы.

16. Почти потеряли сознание при виде этого?

Значит у вас трипанофобия — боязнь уколов и инъекций.

17. Началась нервная дрожь от этого фото?

У вас омфалофобия — боязнь пупков.

18. Думаете, это самый большой ваш страх?

Да? Значит у вас птеронофобия — боязнь щекотки.

19. Сердце ушло в пятки при виде этого снимка?

Видимо, у вас астрофобия — боязнь звезд и космоса.

20. Это зрелище вызвало у вас страх?

Значит у вас мелиссофобия — боязнь пчел и ос.

21. Вас раздражает это фото?

Бывает и такое, у вас эфебифобия — боязнь подростков.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Тест на определение социальной фобии (социофобии), неуверенности в общении.

Высококвалифицированный врач-психотерапевт определит уровень Вашей социальной тревоги, проведёт курс психотерапии. Онлайн консультация психотерапевта по скайп, вайбер, вотсап >>

Выберите, насколько Вам подходят данные утверждения:

Психотерапия онлайн


Галина:
Илья Юрьевич! Спасибо огромное за Ваши сессии, в которых мне посчастливилось принять участие. Благодаря им, я стала уверенней во многих вопросах и ситуациях, которые раньше вызывали тревогу и обеспокоенность. Вы научили меня справляться с этим за короткий временной интервал. Приятно иметь дело с профессионалом высокого уровня!

Анна:
Илья Юрьевич, трудно подобрать слова, чтобы выразить вам свою благодарность за вашу помощь. Я вспомнила, в каком состоянии и с какими мыслями встречала прошлый год, 2017. Помню те чувства горечи, тревоги, которые не выходили из меня ни в каких обстоятельствах. Наконец-таки, я оставила это желание саморазрушения и теперь могу дышать по-другому. Спасибо вам!

Владимир:
Спасибо большое за консультацию! Действительно я замечал, что воспоминания всплывают в то время, когда у меня плохое настроение или раздражительность, но я не мог понять, что это защитный механизм. Постараюсь при его следующем появлении рассуждать уже о том, что же именно вызывает раздражение, вместо того, чтобы погрузиться в воспоминания.

Татьяна:
Спасибо, Илья Юрьевич, за консультацию. Действительно, она позволила взглянуть на мою жизненную ситуацию под другим углом. Еще раз спасибо!

Дарья:
Большое спасибо за помощь! Я очень рада, Вы помогли мне понять себя и указали мне новый путь, чтобы улучшить свою жизнь!
Ещё отзывы.

Тесты по тревоге, страху, фобиям

Тесты для оценки эмоциональных состояний (тревоги и страха)

Шкала самооценки ситуативной (реактивной)тревожности по Спилбергеру.

Этот тест определяет степень тревоги, которую испытывает человек в какой-то конкретной ситуации. Соответственно, в отличие от показателя личностной тревожности Спилбергера (которая является более-менее постоянной для конкретного человека), этот показатель варьирует при различных обстоятельствах.

Инструкция. Внимательно прочитайте каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

2. Мне ничто не угрожает

3. Я нахожусь в напряжении

4. Я испытываю сожаление

5. Я чувствую себя свободно

7. Меня волнуют возможные неудачи

8 .Я чувствую себя отдохнувшим

10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

11. Я уверен в себе

13. Я не нахожу себе места

15. Я не чувствую скованности, напряженности

18. Я слишком возбужден и мне не по себе

19. Мне радостно

Ситуативная (или реактивная) тревожность измеряется набором из 20 суждений (10 из них характеризуют наличие эмоций напряженности, беспокойства, озабоченности, а 10 — отсутствие тревожности).

Оценка состояния тревожности производится следующим образом : к сумме баллов по вопросам №№ 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18 прибавляется цифра 50, а затем из полученного числа вычитается сумма баллов по вопросам №№ 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.

Итоговый показатель меньше 30 баллов указывает на наличие низкого уровня состояния тревожности, 30 — 50 баллов — среднего, от 51 до 70 баллов — высокого, а свыше 70 баллов — сверхвысокого уровня тревожности (требующего психологической коррекции).

Средние показатели по здоровым испытуемым в отсутствие выраженных стрессоров — 46 ± 4 баллов, у больных с соматическими заболеваниями этот показатель составляет 53 ± 5 балла, у больных с неврозами — 58 ± 6 баллов.

Во время эмоционального переживания значимых для человека событий уровень ситуативной тревожности значительно повышается. Так у студентов перед экзаменов средний уровень тревожности составлял 56 ± 5 баллов (во время обычных занятий — 40 ± 3 баллов).

Тест на оценку личностной тревожности по Спилбергеру

Я испытываю удовлетворение

Я легко могу заплакать

Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие

Бывает, что я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решение

Я чувствую себя бодрым

Я спокоен, хладнокровен и собран

Ожидание трудностей очень тревожит меня

Я слишком переживаю из-за пустяков

Я вполне счастлив

Я принимаю все близко к сердцу

Мне не хватает уверенности в себе

Я чувствую себя в безопасности

Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

У меня бывает хандра

Я бываю доволен

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом не могу о них забыть

Я уравновешенный человек

Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.

Подсчет количества балов производится следующим образом:

Из суммы ответов на вопросы 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20 вычитается сумма ответов на вопросы 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19. К полученной разности прибавляется цифра 35.

Суммарный результат по шкале Спилбергера показывает : до 34 баллов — низкий уровень тревожности; от 35 до 55 баллов — средний уровень тревожности; от 56 до 65 баллов — повышенный уровень тревожности, свыше 65 баллов — высокий уровень тревожности. Средний у ровень личностной тревожности в популяции здоровых испытуемых составлял 46 ± 4 баллов.

Частотная диаграмма распределений показателей личностной тревожности у студентов По оси абсцисс -тревожность по Спилбергеру (в баллах); По оси ординат — количество студентов ( в % от общего числа)

Показатели личностной тревожности были выше у женщин по сравнению с мужчинами (р 0.05).

Шкала самооценки тревоги (Цунга).

Шкала самооценки тревоги, разработанная Цунгом, является ценным инструментом для измерения тревоги и обладает всеми преимуществами шкал самооценки : информация поступает непосредственно от пациента, заполнение шкалы требует мало времени, а сама процедура оценки очень проста и может проводиться при любых медицинских ситуациях.

Предназначение: шкала предназначена для оценки тревоги как клинического состояния.

Литература : Zung W. W. K. How Normal is Anxiety? (Current Concepts). Upjohn Company; 1980.

Источник: Формулировки пунктов шкалы составлены на основе пересмотра автором диагностических критериев тревоги и записей опросов пациентов с тревожными расстройствами.

Методика применения: Шкала заполняется пациентом около 3 мин после краткого инструктирования. Балл определяется в соответствии с 4 градациями степени выраженности симптома по каждому пункту. Максимальный суммарный балл составляет 80. Индекс тревоги рассчитывается делением полученного при обследовании пациента суммарного балла на максимально возможный суммарный балл (80).

Измеряемые показатели: 5 пунктов оценивают аффективные симптомы, остальные 15 — соматические.

Практические рекомендации: Шкала состоит из 20 пунктов. Пациента просят поставить крестики в соответствующих ячейках бланка шкалы. Допускается выбор четырех степеней тяжести: очень редко, редко, часто, большую часть времени или постоянно.

Показатели по шкале Цунга :

По шкале Цунга в группе здоровых испытуемых средний балл составил 31.1 ± 1.3. Уровни тревожности по данной клинической шкале подразделяются следующим образом: 20-40 баллов — низкий, 41-60 баллов — средний, 61-80 баллов — высокий уровень тревожности. Распределение здоровых лиц по показателям шкалы Цунга позволило выявить, что подавляющее большинство испытуемых (91.8%) имели низкий уровень тревожности, у 8.2% здоровых лиц определялся средний уровень тревожности. Лиц с высоким уровнем тревожности среди здоровых испытуемых выявлено не было. Б олее высокие показатели по шкале самооценки тревоги Цунга определялись у больных неврозами (по сравнению со здоровой популяцией (р

Значительную часть времени

Большую часть времени или постоянно

1. Чувствую себя более нервным и тревожным, чем обычно

Чего вы больше всего боитесь: психологический тест на определение скрытых фобий

Если у вас есть скрытые фобии, этот тест точно их определит! Пройдите его, если хотите раскрыть все свои подсознательные страхи, а также найти способ их побороть. У каждого человека есть какие-либо фобии и комплексы, о которых он не всегда может догадываться. Кто-то знает все свои страхи, а кто-то тщательно прячет их в подсознании. К какой категории себя относите вы?

Психологический тест расскажет о вашем самом жутком кошмаре

Большинство людей боятся призраков, маньяков или змей, но есть и другие фобии. Кто-то испытывает ужас перед одиночеством, болезнью или смертью. С помощью изображения мы раскроем ваши потаенные страхи, чтобы они перестали внушать вам панику. Посмотрите на картинку ниже и скажите – какой предмет на ней бросился вам в глаза в первую очередь?

Больше всего на свете вы боитесь чем-нибудь заболеть. Недуги вызывают у вас чувство ужаса, а потому при первых признаках простуды вы сразу отправляетесь в больницу. В аптеке вы готовы скупить все лекарства с витрины, только бы выздороветь.

Тест определяет, что вы постоянно думаете о возможных болезнях. Вам часто кажется, что вы заболеете чем-то страшным, а умирать будете в диких муках. Но ваши негативные мысли действуют на организм хуже, чем бактерии или вирусы. Расслабьтесь и живите настоящим!

Гусеница

Ваш страх относится к разряду классических. Наш тест определяет, что вы боитесь потусторонних сил и приведений. Чаще всего подобные фобии рождаются в детстве, когда родители пугают детей страшными историями. Большинство людей справляются с этим, но вы даже во взрослом возрасте боитесь приведений.

Если вы находитесь в темноте, то стараетесь скорее забраться под одеяло, а также закутаться в него с головой. Постарайтесь избавиться от подсознательной уязвимости перед неизвестным, призывает тест.

Бабочка

Вы не боитесь сверхъестественного, но вас терзает страх быть преданным. Эта фобия могла возникнуть на фоне того, что вас раньше часто обманывали. С тех пор вы не можете довериться людям, а также подсознательно ожидаете от них подвоха. Это мешает вам строить нормальные отношения и наслаждаться жизнью, утверждает тест.

Не исключено, что вы умеете скрывать свою неуверенность в себе, но чувство возможного предательства постоянно преследует вас. Когда рядом нет близких людей, вы предаетесь негативным мыслям и постепенно поддаетесь депрессии. Вы должны научиться смотреть в лицо своим страхам, а также преодолевать их.

Яблоко

Вас часто преследует фобия смерти. Подсознательно вы испытываете ужас, но не перед собственной гибелью. Вы переживаете о том, что скончается кто-то из дорогих вам людей. Это может быть связано с предыдущими утратами, определяет тест.

Если раньше умер кто-то из ваших близких, вы и сейчас не можете смириться с утратой. Но нельзя все время думать о том, что скончается кто-то еще. Вы не сможете предотвратить неизбежное, но лишь потратите время на плохие мысли.

Разрешите иногда отправлять вам самое интересное в TELEGRAM : РАЗРЕШАЮ

Делитесь в комментариях тем, совпал ли результат теста с тем, что вы чувствуете в действительности! Готовы ли вы признаться себе в собственных фобиях и однажды победить их?

Читать еще:  Тест на судьбу
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector